朝起きたときに 首が痛く調子が悪く少し頭も痛いような気がして 疲れが取れるどころか 疲れた経験をしたことかありませんか？ 寝たはずなのに体がだるい 朝気持ちよく目覚めることができない 睡眠が浅い 仕事中眠たくて集中できない 起きたときに首や肩が痛く気持ちが乗らない 毎日寝不足が続いるから眠れているような気がす...

みなさんは自然災害に対策していますか？ いつどこで起こるかわからない 起こってからではどうしようもないです 対策しておけばある程度は困りません...